Come reagiamo

Ultimo aggiornamento (mercoledì 02 aprile 2008 22:03) Scritto da Giuseppe martedì 05 febbraio 2008 11:19

COME  REAGIAMO ?

Entro certi limiti, il fattore che determina l’aumento dello stress non è tanto quello che ci succede attorno, ma piuttosto il nostro modo di reagire.
Di fronte alle difficoltà della vita, che si succedono implacabili, potremmo provare a:
•    Non reagire immediatamente, ma solo dopo aver contato fino a dieci, respirando profondamente
•    Cambiare il nostro punto di osservazione sulla realtà, trovando l’elemento positivo che è presente attorno a noi .